Este día ponemos en evidencia el trabajo de manos peruanas que pese a la coyuntura de la pandemia, fueron fundamentales para brindar productos de primera necesidad a muchas familias.

El año pasado la celebración fue diferente, pero este año más de uno tendrá la oportunidad de abrazar a su papá.

Si no tienes nada planeado para desayunar, traemos para ti una rica receta tradicional. Tamales hechos con Maiz Komilon

Otro plato preferido y nutritivo es la sopa de mote y mejor si es con Komilon.

Los días fríos en Lima ya se sienten, por eso traemos para tu familia una rica opción para incluir en el menú. En este caso se trata de un plato caliente.

El alimento que no debe faltar en la mesa por su mayor contenido de proteínas. Los frijoles caballero son protagonistas de muchas recetas, pues ayudan a mantener una dieta mucho más equilibrada.

Se recomienda consumir de forma regular nuestras ricas arvejas, pues son alimentos ricos en proteínas y carbohidratos.

Ahora más que nunca estamos expuestos a contraer enfermedades, por esa razón debemos apostar a incluir hábitos saludables para mejorar nuestra calidad de vida.

Tu nivel de energía puede aumentar o disminuir ligeramente durante el día y esto depende de una variedad de factores que afecten tu flujo; entre ellos, el nivel de estrés, actividad física o tipos de alimentos.

Estamos frente a un virus que desde un principio puso en riesgo a los más débiles, en este caso nos referimos a las personas de la tercera edad. Sin embargo, eso no quiere decir que los pequeños de la casa están libres de contraer esta enfermedad.